Le guide incontournable des soins de la peau anti-âge

Le vieillissement est un processus naturel de la vie. Mais cela ne signifie pas que nous devons en souffrir. Cet article vise à donner des conseils pour garder notre peau saine à chaque étape de notre vie afin qu'en vieillissant, notre peau soit toujours belle et exempte de signes de vieillissement.

Comprendre le vieillissement de la peau et les signes du vieillissement

Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps de comprendre ce qu'est le vieillissement cutané et comment l'empêcher de se produire.

La peau vieillit de différentes manières en fonction de votre âge et de votre constitution génétique. Cependant, il existe des signes communs de vieillissement prématuré que tous les adultes peuvent ressentir à un moment donné de leur vie. Ceux-ci inclus:

• rides autour des yeux et de la bouche
• pigmentation inégale (zones plus claires ou plus foncées) sur le visage, le cou ou les mains
• taches de vieillesse (imperfections brunes qui apparaissent à la suite de dommages causés par le soleil)

Déshydratation de la peau affaissée qui se traduit par des plaques de peau sèches et squameuses, une perte d'élasticité et de fermeté dans certaines zones (généralement autour des yeux)

Les premiers signes de vieillissement prématuré apparaissent sous la forme de ridules et de rides autour des yeux, de la bouche et du front. Ceux-ci sont causés par les dommages causés par le soleil, le tabagisme et la génétique. En vieillissant, notre peau perd de son élasticité et de sa fermeté. Cela rend la peau de notre visage et de notre cou affaissée.

Nous pouvons garder notre peau saine avec des soins appropriés.

La meilleure façon de garder votre peau en bonne santé est d'utiliser quotidiennement un bon nettoyant, une crème hydratante et un écran solaire. Pour la plupart des gens, un simple nettoyant fera l'affaire. Mais les personnes ayant la peau sensible ou sèche peuvent avoir besoin d'un nettoyant moussant doux ou d'un gommage exfoliant en plus de leur routine de nettoyage habituelle. Une excellente crème hydratante doit être appliquée après avoir nettoyé votre visage le soir, avant de vous maquiller le matin et à midi, si nécessaire (ou aussi souvent que votre médecin vous le recommande).

Il est également essentiel de porter un écran solaire tous les jours, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau. La crème solaire protège votre peau des rayons UV, qui peuvent la faire vieillir plus vite et même provoquer un cancer de la peau. La crème solaire n'a pas besoin d'être chère; de nombreuses marques de pharmacies proposent des options efficaces pour moins de 20 $ par bouteille !

Comment traiter la peau sèche

• Hydrater quotidiennement. Il est essentiel d'hydrater votre peau au quotidien, surtout si vous souffrez de peau sèche.
• Utilisez un humidificateur dans la chambre et la salle de bain. L'air sec peut rendre votre peau plus vulnérable aux dommages, donc un humidificateur aidera à la garder saine et hydratée.
• Utilisez un humidificateur dans la voiture et au travail. Même si vous ne résidez pas dans un endroit à faible humidité, les transports en commun ou les immeubles de bureaux peuvent avoir peu d'évents de vapeur pour évacuer l'humidité. Tous ceux qui utilisent ces pièces, pas seulement ceux qui y vivent ou y travaillent, bénéficieront d'un modeste humidificateur portable.

Comment traiter la peau endommagée par le soleil

• Utilisez quotidiennement un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un FPS de 30 ou plus, même par temps nuageux. Choisissez un écran solaire qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB.
• Appliquez un écran solaire sur la peau sèche pendant au moins 15 minutes avant de sortir. Appliquez de nouveau un écran solaire après avoir nagé ou transpiré excessivement. N'oubliez pas d'en utiliser suffisamment; la bouteille moyenne durera à peu près le même temps que vous passeriez à l'extérieur dans des conditions normales - environ 2 heures pour les peaux claires et 3 heures pour les peaux plus foncées.

Comment traiter la peau grasse et sujette à l'acné

• Utilisez un nettoyant sans huile et non comédogène.
• Utilisez un produit qui contient du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique pour le traitement de l'acné.
• Utilisez un toner sans alcool pour réduire l'apparence des pores et équilibrer la production de sébum.
• Hydratez avec un hydratant sans huile pour contrôler la brillance sans obstruer les pores ni provoquer d'éruptions cutanées. En règle générale, si vous pouvez le sentir sur votre visage après l'application, c'est qu'il est trop lourd pour les peaux grasses et qu'il faut l'éviter (même s'il est "non comédogène").
• Je suis sûr que vous avez déjà entendu celui-ci : si un peu c'est bien, alors plus c'est mieux - ce n'est pas vrai quand il s'agit d'exfoliation ! Ne frottez pas votre visage; optez plutôt pour des appareils de polissage doux comme les brosses Clarisonic qui n'irritent pas la peau et ne provoquent pas de micro-déchirures dans la couche la plus externe (particulièrement importantes avec l'âge).

Conseils de soins de la peau pour vos 20 ans

Dans la vingtaine, vous avez peut-être encore l'impression d'être un adolescent, mais vous entrez dans une nouvelle phase de votre vie. En conséquence, votre peau change, et vos besoins aussi. Vous avez peut-être entendu parler de la routine coréenne de soins de la peau en 10 étapes, mais ce n'est pas pour tout le monde.

Dans la vingtaine et la trentaine, vous devez continuer à utiliser des nettoyants doux pour garder votre peau propre. Il serait utile que vous utilisiez également une crème hydratante quotidiennement.

Vous devez également vous assurer que vous portez un écran solaire tous les jours. Cela aidera à protéger votre peau des méfaits du soleil et du vieillissement prématuré.

Conseils de soins de la peau pour vos 30 ans

Dans la trentaine, il est essentiel d'être proactif en matière d'anti-âge. Alors que beaucoup d'entre nous ont peut-être appris que nos 20 ans étaient le moment de se déchaîner, il y a d'autres choses que nous pouvons faire à cet âge qui nous aideront à rester jeunes et frais.

Les années 30 sont une décennie délicate pour les femmes. C'est la décennie où votre peau peut commencer à montrer des signes de vieillissement. Malheureusement, c'est aussi la décennie où la plupart des femmes se marient et fondent une famille.

Voici quelques bons conseils de soins de la peau à garder à l'esprit lorsque vous entrez dans la trentaine :

• Utilisez un écran solaire tous les jours et réappliquez-en souvent, surtout pendant les mois d'été. Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs, alors protégez-vous des rayons du soleil en portant une protection solaire chaque fois que vous êtes à l'extérieur. Si vous allez rester au soleil toute la journée, utilisez une crème hydratante avec un FPS de 30 ou plus et réappliquez-en toutes les deux heures.
• Portez des hydratants contenant des ingrédients anti-âge comme le rétinol ou les acides alpha-hydroxylés. Ces ingrédients aident à stimuler la production de collagène et à lutter contre l'hyperpigmentation (taches brunes). Recherchez les hydratants qui contiennent ces ingrédients dans leur liste d'ingrédients actifs si vous voulez voir des résultats rapidement !
• Hydratez-vous la nuit avant d'aller dormir et après la douche le matin pour garder votre peau hydratée et douce. Vous n'avez pas à dépenser beaucoup d'argent pour des produits coûteux ; de nombreuses options de pharmacie fonctionnent très bien !

Conseils de soins de la peau pour vos 40 et 50 ans

Vous avez entre 40 et 50 ans et vous devez prendre davantage soin de votre peau. Votre peau vieillit et vous devez en prendre soin.

Les années 40 et 50 sont une période de transition dans la vie d'une femme. Elle n'est plus aussi jeune qu'avant et pas encore tout à fait vieille. En conséquence, sa peau change également et elle peut se demander ce qu'elle devrait faire à ce sujet. La peau est plus fine et plus sèche, il est donc indispensable d'utiliser des produits doux qui ne l'irritent pas.

Les meilleurs conseils de soins de la peau pour vos 40 ans sont simples et faciles à suivre, mais ils feront une différence dans votre apparence et votre bien-être. Voici quelques conseils qui vous aideront à garder votre peau sous son meilleur jour :

• Appliquez un écran solaire tous les jours et réappliquez au besoin.
• N'oubliez pas de porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur pendant la journée ou même lorsque vous conduisez la nuit s'il y a des lampadaires à proximité !
• Veuillez garder vos mains hydratées avec une crème ou une lotion pour les mains tout au long de la journée, surtout après les avoir lavées avec du savon ou un désinfectant pour les mains, qui peuvent assécher vos mains rapidement !
• Essayez d'utiliser des nettoyants doux sur votre visage au lieu de savons durs ou de gommages qui peuvent irriter la peau sensible. essayez un toner doux après le nettoyage pour une hydratation supplémentaire; utilisez une crème hydratante avec protection SPF tout au long de la journée (une bonne option est une crème hydratante teintée avec SPF); ne touchez pas aux imperfections car cela causera des cicatrices au fil du temps.

Conseils de soins de la peau pour vos 60 et 70 ans

En vieillissant, notre peau change. Il devient plus fin, plus sec et moins flexible ; la production d'élastine et de collagène ralentit. En conséquence, notre peau perd de son élasticité, se froissant plus facilement. Nous pouvons également ressentir une augmentation de la sensibilité ou de la sécheresse.

Si vous avez 60 ans ou plus, votre peau est à un stade délicat. Il est plus fin et plus fragile qu'auparavant, ce qui signifie qu'il peut être facilement endommagé par le soleil et d'autres facteurs environnementaux. En plus de cela, la peau devient plus sensible aux irritations à mesure que nous vieillissons. En conséquence, les signes du vieillissement deviennent plus importants dans la soixantaine et la soixantaine - les rides autour des yeux, les rides du front, la peau lâche et affaissée sur les joues et les zones de la mâchoire.

Si vous remarquez des rides autour de vos yeux ou de votre bouche, ou si vous commencez à vous inquiéter de l'apparence de votre peau, ne vous inquiétez pas ! Vous n'êtes pas seul - ce sont des préoccupations communes aux personnes de tous âges.

Voici quelques conseils de soins de la peau pour vos 60 et 70 ans :

• Utilisez un écran solaire tous les jours.
• Même si les rayons UVA causent le plus d'effets de vieillissement sur la peau, les rayons UVB peuvent toujours endommager votre peau au fil du temps. Utilisez donc un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 chaque jour, même si vous prévoyez de rester à l'intérieur toute la journée pour vous protéger des rayons UVA et UVB. Appliquez un écran solaire 15 minutes avant de vous exposer au soleil et réappliquez toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré abondamment.
• L'hydratation quotidienne maintient la peau hydratée afin qu'elle ne se dessèche pas rapidement par le froid, le vent ou la climatisation.

Conclusion

Bien que vous puissiez penser qu'il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire en vieillissant pour garder votre peau aussi saine et jeune que possible, ce n'est pas le cas. Vous n'avez pas à vous résigner aux rides. Au lieu de cela, vous pouvez faire beaucoup de choses pour rester au courant de tous les problèmes et vous assurer que vous restez beau et que vous vous sentez bien.